kjıjıuılkjlksjlkjljlkjlkjckljnhkjhkjhkjghksjh
Posted by: sinemcepni on: Mart 11, 2010
Likya residence hotel&SPA
Posted by: sinemcepni on: Temmuz 6, 2009
- In: beslenme | butik oteller | masaj | mimari | sauna | sağlık | spor | tatil | türk hamamı | vitamin bar | yemek | şelale mağarası
- Yorum yapın
Akdeniz zeytin ağaçları arasında basamak düzeninde bir kodlamayla bütün alanlarından denizi rahatlıkla görebilen otel, profesyonel bir idarecilik anlayışıyla yönetiliyor. Nazik bir merdivenin estetik kavisiyle havuzun ortasındaki platforma iniliyor. Gündüz güneşlenilen, akşam ise, açık restoranın bir bölümünü oluşturan bu alanda dinlenirken etrafınızda balık gibi yüzenleri 360c izleyebilirsiniz. Yazının devamını oku »
Marphe Hotel Suites
Posted by: sinemcepni on: Temmuz 2, 2009
- In: butik oteller | mimari | sağlık | spor | tatil | yemek
- Yorum yapın
Marphe Hotel planlanma, yapım ve dekorasyon aşamalarından itibaren konforu, estetik ve rahat bir ortamda buluşturmak üzere tasarlanmıştır. 350 metrekare büyüklüğündeki havuzun yanısıra jacuzi ve çocuk havuzunda Akdeniz güneşinin keyfine varabillirsiniz. Havuz başındaki Snack Bar ve restoranda yöresel lezetlerin tadını çıkarırken tatilinizin sakin mutluluğu size eşlik edecek.
Büyük bir incelikle her türlü ihtiyacınızı karşılamak üzere dekore edilmiş Marphe Hotel Apart, Suit ve Villaları uzun ve kısa süreli tatilleriniz için sizlere ideal bir konaklama imkanı sağlıyor. Yazının devamını oku »
beslenme ve spor
Posted by: sinemcepni on: Haziran 29, 2009
- In: beslenme | sağlık | spor | yemek
- Yorum yapın
Beslenmenin amacı: Bireyin yaşı, cinsiyeti ve içinde bulunduğu fizyolojik ortama göre gerekli olan besin öğelerinin yeterince alınmasıdır. Bu durum, yeterli ve dengeli beslenme olarak açıklana bilir .
Yeterli beslenme: Organizmanın yaşamını sürdüre bilmesi için gereken enerjinin beslenme ile karşılanması gerekmektedir.
Dengeli beslenme: enerjinin yanı sıra, vücudun gereksinim duyduğu diğer tüm besin öğelerinin de gerektiği kadar alınmasıdır.
Yetersiz beslenme: Canlının fizyolojik gereksinimlerini karşılamakta uzak olan beslenme türüdür. Yetersiz beslenme durumunda, fiziksel gelişme yanında beyin gelişimi dolayısıyla, zeka da etkilenir. En çok büyüme çağındaki çocuklarda, gebe ve emziklilerde, ağır işlerde çalışanlarda sorun belirgin olarak gözlenebilir.
Yetersiz ve dengesiz beslenen çocuklar arasında,normal ve dengeli beslenenlere göre zeka geriliği oranının yüksek olduğu belirtilmiştir.
Yetersiz ve dengesiz beslenme, vücut direncini azaltarak enfeksiyonlara zemin hazırlamakta ve hastalığın ağır seyretmesine ve öldürücü koplikasyonların gelişmesine neden olmaktadır. Demir eksikliğine bağlı kansızlıkta, raşitizmde ve malnütrisyonda başlıca ölüm nedenleri enfeksiyon ajanlarının yol açtığı hastalıklardır.
Beslenme işçinin üretim hızını etkileyen etmenlerin başında gelir. Dengesiz ve yetersiz beslenen bir işçi daha az üretim sağlar buda iş gücü kaybını meydana getirir. Yazının devamını oku »
spor yapmak için süper 99 neden
Posted by: sinemcepni on: Haziran 29, 2009
- In: beslenme | sağlık | spor | yemek
- Yorum yapın
Sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur.
Hayat kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur.
Fiziksel performansınızı geliştirir.
Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.
Maksimum oksijen kapasitenizi artırır.
Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır.
Yüksek tansiyonu olanların, tansiyonu kontrol altında tutmasına yardımcı olur.
Kandaki Triglycerid seviyesinin azalt
Kandaki iyi kolestrolu (HDL) artırır.
Dinlenme kalp atımını düşürür.
Kalp damar dolaşımını geliştirir.
Anaerobik eşiği artırır, bu da çabuk yorulmayı ve dolayısıyla kanda laktik asit birikiminin erken oluşmasını engeller.
Kalp rezervini artırır.
Kalbinizin bir atımda vücuda pompaladığı kan miktarını artırır.
Vücut ısınızı soğutma için, deri yüzeyine gerekli kan akış kabiliyetini artırır.
Akciğer kapasitenizi artırarak, oksijenin akciğerlerden kana geçebilme kabiliyetini artırır. Yazının devamını oku »
Spor ve sağlık
Posted by: sinemcepni on: Haziran 26, 2009
- In: sağlık | spor
- Yorum yapın
Sağlık ve spor
sporun insan sağlığındaki yerini bilmeyen yoktur. ruh ve beden sağlığı için yararlarını tartışmaya bile gerek duymayız. sosyal açıdan ise ne kadar önemli olduğunu toplum olarak yeterince spor yapmadığımız için hiç bilemeyeceğiz.
sporu yaygınlaştırarak her yaşta çocuk genç ve yetişkinleri önemli bir sosyal faaliyet içerisine dahil etmek hepimiz için bir vazifedir. sağlıklı bir yaşam için temel olan sporu , beden sağlığı yanında ruh sağlığını da destekleyecek bir biçimde yaygınlaştırmalıyız.
sporun insan bedeni ve psikolojik yapısı üzerindeki olumlu etkileri oldukça fazladır. spor sağlıklı bir yaşam, psikolojik rahatlık ve ruh dinginliği, öz güven, cesaret ,ahlaki erdemler, kararlılık gibi bir çok noktada bizi zirveye taşımakla birlikte kendisine ve topluma yararlı olma anlayışını kişiye benimseten mükemmel bir mekanizmadır Yazının devamını oku »
Ara
Kategoriler
- beslenme (3)
- butik oteller (2)
- masaj (1)
- mimari (2)
- sauna (1)
- sağlık (5)
- spor (5)
- tatil (2)
- türk hamamı (1)
- Uncategorized (1)
- vitamin bar (1)
- yemek (4)
- şelale mağarası (1)
